Natação para crianças: Quais os benefícios?

 No CPN, a maior oferta de aulas para ensino e aperfeiçoamento da natação pertence maioritariamente aos alunos dos 3 aos 14 anos de idade! São as aulas de natação para crianças (ou natação infantil)! São aulas que, são muito procuradas! Mas porque existe tanto interesse neste tipo de aulas de natação? Quais os benefícios associados a este desporto nestas idades?

 (Para saber mais benefícios da natação carrega AQUI)

• 
  Socialização

Comecemos com o mais óbvio! Se uma criança está inserida numa turma em que pode conhecer e brincar com outras da mesma idade, então vai adquirir capacidades de socialização que não teria caso ficasse em casa isolado.

• Controlo de Peso e Melhoria da Forma Física

A obesidade infantil é considerada pela OMS a verdadeira epidemia global do século XXI! No ano letivo de 2008/09 (estudo COSI), 32% dos alunos do 1º ciclo estavam com excesso de peso e 14% foram categorizados como obesos. Já em 2012 (estudo EPACI), em crianças com idades até aos 3 anos, um estudo apontava para 32% com excesso de peso e 6,4% com obesidade!

São dados alarmantes, mas fáceis de combater com um estilo

A natação ajuda bastante nesse controlo de peso ajudando a regular o apetite, beneficiando aqueles que precisam de perder e aqueles que precisam ganhar algum peso! 

Visita: Natação Emagrece?

• Adopção de Valores Importantes Para o Desenvolvimento Pessoal

Por se rodear desde cedo com pessoas saudáveis e por se ver inserida em círculos de socialização e de amizade, a criança adquire desde cedo hábitos e rotinas saudáveis. Bem presente desde cedo fica o VALOR da SAÚDE.

No desporto, como é natural, existem vencedores e vencidos. Aprender a vencer e a perder faz parte da vida de um desportista. Valor da Vitória e da Derrota, saber que a vitória não acontece por acaso e é fruto do nosso trabalho é tão importante como saber que uma derrota não implica um grande falhanço ou que devemos desistir mas sim que estamos perante o momento ideal para aprender a fazer melhor e continuar na estrada para o nosso sucesso! 

Quando, desde cedo, o jovem se envolve num projeto aprende a dar tudo pelo seu sucesso, aprende o Valor do Compromisso que anda de mãos dadas com a Disciplina e Espírito de Sacrifício para fazer levar avante os projetos mais dificeis e não deixar os companheiros de equipa sozinhos nesse percurso. Desta forma aprende também o que é o Respeito e Espírito de Equipa!

• Desenvolvimento Cognitivo

Algo que nós já tivemos o prazer de assistir na nossa equipa é o facto dos nossos melhores atletas são os que apresentam melhores resultados académicos. Não só pela disciplina que adquirem desde cedo mas também pelo facto comprovado de que o desporto e o desenvolvimento cognitivo andam de maos dadas. Ver:  Os jovens com aptidão cardio-respiratória saudável tiveram um maior somatório das classificações a Português, Matemática, Ciências e Inglês. 

• Controlo Emocional

Desde cedo, devido à sensação de perigo eminente por ser um ambiente pouco natural ao corpo, a existência de regras na piscina é evidente! Dessa forma, a criança aprende a submeter-se a algumas ordens e a respeitar a figura de autoridade que é o seu professor ou treinador. Estes jovens ficam assim mais preparados a separar o seu lado mais impulsivo do seu lado responsável uma vez que a aprendizagem é feita essencialmente de forma lúdica, com pequenos jogos! Uma frase que fica na cabeça destes pequenos praticantes é: "Existe uma altura para brincar e outra para trabalhar! "

A natação, devido à sua vertente individual, provoca nas crianças um sentido de responsabilidade e noção para o seu próprio desempenho. Assim, estes jovens vão aprender a conviver com algumas situações que requerem uma resposta emocional e a lidar com elas. Orientadas por um professor ou treinador competente, vão dispersar a sua energia segundo uma metodologia própria que ajuda as crianças mais energéticas, impulsivas ou até mesmo ansiosas, a tornarem-se mais calmas, focadas e preparadas para ambientes semelhantes ao que vivem na sala de aulas ou futuramente no local de trabalho.