Natação - CPN

Hoje é o dia da nossa nadadora Luna G.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Hoje é o dia do nosso nadador Guilherme M.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Hoje é o dia da nossa nadadora Matilde B.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Na semana após a Páscoa, a equipa retomou os seus trabalhos, mas desta vez de forma conectada.
Para nos sentirmos menos isolados fizemos o esforço de treinar todos juntos mas cada um em sua casa!




Aplaudimos também às famílias dos atletas que quiseram lutar contra o sedentarismo e à preguiça que se instala durante este período de quarentena e aceitaram o convite para treinar connosco!

Os atletas viram as suas competições regionais canceladas devido ao estado de emergência de saúde pública internacional que obrigou ao cancelamento dos eventos desportivos. No entanto, estes demonstram-se motivados a continuar o trabalho realizado desde o início da época!
Se quiseres fazer parte desta iniciativa manda mensagem por Facebook ou por Instagram  ou por email.

Se quiseres apoiar a equipa:
Temos para entrega imediata equipamentos desportivos BORDISPORT, equipamentos de banho TURBO e toucas GOLFINHO.

Parabéns Tomás!! Desejamos que tenhas um dia em grande!!

CPN - Clube de Propaganda da Natação
COMUNICADO - Nº 4
Suspensão de todas as aulas e treinos

Face ao evoluir da situação e tendo em conta a decisão do Conselho de Ministros, de ontem dia 12, a direção do CPN decidiu suspender toda atividade desportiva do clube, incluindo aulas de ginásio ou em piscina, bem como todos os treinos dos atletas.

A Suspensão tem um período limitado, com efeitos a partir do dia 16 ( Segunda Feira ) e prolonga-se até ao dia 31 de Março.

Conscientes da gravidade da situação a direção do CPN apela à compreensão de todos os utentes, tendo em conta que o sacrifício de alguns, terá como objetivo final o bem estar de todos.

O CPN mantem em funcionamento todos os serviços da receção do clube e os serviços considerados indispensáveis à higienização e manutenção das instalações, num horário mais reduzido.

O CPN acompanha assim o Estado de Alerta decretado pelo governo, sem alarmismos, convidando os nossos utentes a seguirem todas as recomendações emanadas das…

A equipa está de parabéns pelos resultados do mês anterior, agora aparecem novos desafios no horizonte!


O mês de Março traz novas novidades, novos desafios e traz a público o trabalho feito ao longo destes últimos meses!

Dia 14 temos a estreia de alguns atletas (3 novos atletas!!) em competições no Encontro de Técnicas Simultâneas para Cadetes C/D. Nesta prova imperam as técnicas Mariposa e Bruços - as técnicas simultâneas - e os nadadores do CPN vão ter a oportunidade de demonstrar o seu valor e mostrar o quanto a equipa cresceu (uma vez que na última competição para este escalão participamos apenas com 1 nadador)!

Nos dias 20/21/22 de Março iremos participar no Torneio Zonal Norte (Infantis), uma prova com pré-requisito de tempo mínimo para admissão. É uma prova onde se alargam os horizontes e participam outros clubes de outras associações portuguesas (da zona norte).




Para fechar o mês temos nos dias 28 e 29 de Março o Torregri 2, prova onde os Cadetes A/B nos vão representar. Nesta …

Foi no dia 22/02 que os Cadetes participaram no Torneio do Rei 2020, em Guimarães, após convite do VSC!
Com uma equipa maior, estreou-se em competição a Maria Rafaela B.!


Dos 15 clubes que participaram, o CPN foi o que se apresentou com a equipa mais jovem com apenas um Cadete "A" e 4 Cadetes "B"!
Este torneio serviu de teste para o Torregri 2 que chega já no próximo mês e por isso aproveitamos para experimentar as distâncias de 100 metros nos diferentes estilos bem como os 200 metros Livres!

Em apenas10 provas individuais conseguiram 13 Recordes pessoais (melhorar as marcas na passagem das provas com mais de 50 metros) e só por isso estão de parabéns!



Luna G.:
100 Costas: 1:54.59 Recorde Pessoal (50m:55.87 RP; 100m:1:54.59 / 58.72)100 Estilos: 1:58.15 Recorde Pessoal(50m:55.97; 100m:1:58.15 / 1:02.18) Maria Rafaela B.:
100 Livres:2:00.52 Recorde Pessoal(50m:53.58RP; 100m:2:00.52 / 1:06.94) 
Matilde B.:

200 Livres: 3:44.50(50m:52.82; 100m:1:53.85 / 1:01.03; 150m:2:52.…

Fomos recentemente convidados para participar no Torneio do Rei 2020, torneio que é organizado pelo Vitória Sport Club (Vitória de Guimarães).
Foi com o maior agrado que aceitamos o convite para podermos exibir a evolução da nossa equipa de cadetes.
É já no dia 22/02/2020 e estão convocados os nadadores: Luna G., Maria Rafaela B., Matilde B., Salvador V., Tomas P.!

Foi no passado fim-de-semana, 14 e 15 de Dezembro, que a equipa de NATAÇÃO do CPN foi representada pelos Cadetes (A-B).
Os resultados foram positivos tendo os nossos atletas experimentado técnicas e distâncias que não haviam alguma vez feito em provas oficiais!


Luna Gomes, a nossa atleta mais recente deste grupo. Entrou no início da época e já se encontra a competir quase ao nível dos seus colegas:
25 Mariposa+25 Costas 58.01
Matilde Barbosa:
25 Bruços+25Crol 54.24100 Livres 1:47.79Tomás Próspero, o único cadete A do grupo e por isso quem teve a responsabilidade de nadar as provas mais exigentes:
100 Costas 1:44.93200 Livres 3:32.83Salvador Vieira teve a prestação mais exemplar tem já um forte espírito competitivo e bastante interesse na modalidade:
25 Mariposa+25 Costas 43.18 (4º lugar em mais de 50 atletas inscrito na prova)100 Livres 1:24.47 (tendo atingido o 3º lugar em mais de 70 atletas inscrito na prova)
Para além do desempenho a nível desportivo e dos objectivos definidos ficarem q…

Foi no dia 1 de Dezembro em Lousada que o CPN foi representado brilhantemente pelo Gabriel Correia no Encontro Técnicas Alternadas!

Neste encontro o Gabriel poderia ter nadado provas de 25 ou 50 metros das técnicas alternadas (crol e costas). Uma vez que ele aceita os desafios mais duros, ele competiu nas séries de 50 metros dessas duas técnicas da natação.

Fez o tempo de 45.59 segundos um tempo que ele próprio considerou ter ficado aquém do que já havia feito em treino, no entanto configura um recorde pessoal em prova oficial. Tendo ficado em 11º entre os 33 nadadores que optaram por nadar esta distância mais longa.

O nervosismo estava todo na prova dos 50 metros costas que, segundo o próprio, não era de todo a sua prova favorita. No entanto esse nervosismo logo se transformou em concentração e conseguiu ficar em 12º lugar dos  33 nadadores que nadaram esta distância com o fantástico tempo de 53.64 segundos, tempo que espantou o próprio.

Temos a certeza que o futuro do CPN está bem …

Torneio Viana Natação - 2019


Chegaram as estatísticas do TORNEIO VIANA NATAÇÃO que se realizou a 16/11/2019 e contou com a presença do CPN.

Foi na piscina de Vila Praia de Âncora que (da esquerda para a direita na foto) a Matilde Barbosa, o Salvador Vieira, o Tomás Próspero e a estreante Luna Gomes, representaram a equipa de Natação do CPN.
Apenas foi possível à nossa equipa fazer se representar por apenas 4 elementos pelo que não conseguimos acumular grande pontuação na tabela geral de equipas, no entanto ficamos em segundo lugar no que toca a melhorias com os nossos atletas a render 123% do que alguma vez já haviam conseguido!
Foi um esforço espetacular dos nossos pequenos golfinhos que já estão a treinar para o TORREGRI 1 a realizar dia 13/14 de Dezembro.