Avançar para o conteúdo principal

Torneio Regional de Fundo ANNP - Vila Meã - Resultados

Os nossos atletas que representaram o Clube de Propaganda da Natação no Torneio Regional de Fundo de Natação em Vila Meã, Portugal. Eles demonstraram uma excelente qualidade técnica e tática!





Em destaque a prestação da Margarida Ascenso Santos, que bateu o seu recorde pessoal nos 400 Estilos por mais de 12 segundos, fazendo um tempo de 5:35.16. Ela foi a nona classificada nesta prova e a décima nos 800 Livres! Conseguiu o melhor lugar da equipa atingindo o TOP 10 Regional do Torneio de Fundo (pontuação dos 800 Livres e 400 Estilos).


Também merecem o reconhecimento a Diana Soares Barbosa e a Maria Lopes Barbosa, que competiram nas provas de 800 Livres, 400 Livres e 200 Estilos

Já o Tomas Neves Prospero e o Salvador Miguel Vieira, que se superaram nos 1500 Livres e nos 400 Estilos com muita determinação e resistência, conseguindo também novos recordes pessoais nestas distâncias.

Abaixo os resultados detalhados:


Clube de Propaganda da Natacao
Torneio Regional de Fundo - Infantis e Juvenis

Vila Meã (POR)  27//28/05/2023

Sumário de resultadosPiscina curta (25m), 
Apelido, Nome

Diana Soares Barbosa
Ano Nasc.

11 :
Distância,Estilo

800 Livres
400 Estilos

Pl.

23
20
Tempo

13:05.29
7:30.82
SessãoAntigo RP.

--.--
--.--
Difer.

RP
RP


 Pt.
 Pt.
Maria Lopes Barbosa11 :400 Livres
200 Estilos
9
12
7:15.55
3:37.95
--.--
--.--

RP
RP
 Pt.
 Pt.
Tomas Neves Prospero08 :1500 Livres
400 Estilos
20
21
19:21.15
5:28.41
--.--
--.--

RP
RP
 Pt.
 Pt.
Margarida Ascenso Santos08 :800 Livres
400 Estilos
9
10
10:23.29
5:35.16
--.--
5:48.07


108%
RP
RP
 Pt.
 Pt.
Salvador Miguel Vieira09 :1500 Livres
400 Estilos
32
28
21:34.88
6:04.76
--.--
--.--

RP
RP
 Pt.
 Pt.



Total 10 resultados individuais, desempenho médio: 100,8%
0 novos rec. Clube, 10 novos rec. pessoais
Maior melhoria: Margarida Ascenso Santos, 400 Estilos  5:35.16

Estes resultados são o reflexo de um trabalho sério e profissional dos nossos atletas, que treinam com rigor e entusiasmo pela natação. Estou muito orgulhoso do seu desempenho e espero que mantenham este nível nas próximas competições. Parabéns a todos!

Comentários

Mensagens populares deste blogue

Treino Funcional - T1 S8 - Treino Seco para Nadadores

  Treino 1 - Semana 8 (Treino 2 - Semana 2) Material: Não é necessário material para este treino! Aquecimento:  10 minutos ( 5x 2 exercícios) Usa este vídeo para te ajudar a contar o tempo! Exercício   Repetições Tempo de descanso Polichinelo/Jumping Jack 45 segundos 15 segundos Mountain Climbers 45 segundos 15 segundos Mobilidade:  5 exercícios (grande amplitude, movimentos lentos) Exercício   Reps Mobilidade Torácica 4 Apoios 2x20 Cat cow 2x20 Wall slide 2x20 Windshield wiper 2x20 Fire Hydrants 2x20 (cada perna) Treino de Força:  Executa 2 exercícios e descansa 1 minuto entre séries Exercício   Repetições Flexão Explosiva (com salto) 4 Séries     10       + Flexão em Pirâmide         15 Lunge com Salto 4 Séries     10        + W alkthrough Lunge         20  (cada perna) Crunch com Perna Vertical Toque nos Dedos dos Pés   4 Séries   ...

Treino em Casa - T1 S6 - Funcional para Nadadores

  Treino 1 - Semana 6 (Treino 2 - Semana 2) Material: Não é necessário material para este treino! Aquecimento:  10 minutos ( 5x 2 exercícios) Usa este vídeo para te ajudar a contar o tempo! Exercício   Repetições Tempo de descanso Polichinelo/Jumping Jack 45 segundos 15 segundos Mountain Climbers 45 segundos 15 segundos Mobilidade:  5 exercícios (grande amplitude, movimentos lentos) Exercício   Reps Mobilidade Torácica 4 Apoios 2x20 Cat cow 2x20 Wall slide 2x20 Windshield wiper 2x20 Fire Hydrants 2x20 (cada perna) Treino de Força:  Executa 2 exercícios e descansa 1 minuto entre séries Exercício   Repetições Flexão Homem Aranha 4 Séries     10       + Prancha Kick Through         20 Kicks V-Up Abdominal 4 Séries     15       + Crunch Bicicleta         40 Pernadas Ponte de Glúteos Unilateral    4 Séries     20 (cada perna)     ...

Torregri 1 ANNP e Apuramento para o Estágio Capacitação Técnica!

Decorreu este fim de semana (10 e 11 de dezembro) o Torregri I dos nossos cadetes A e B. Fomos muito bem representados pelos nadadores Miriam Martins e Luís Vila Verde. Os Torregris são as provas mais importantes que os nossos cadetes enfrentam na época, e os nossos nadadores estiveram a altura! Contamos com 6 provas individuais e com 6 recordes pessoais, o que demonstra que os nossos peixinhos se encontram no caminho certo para um excelente percurso desportivo.  De destacar o grande feito do nosso nadador Luís Vila Verde, que se qualificou para o 1º Estágio de Capacitação Técnica da zona do norte de Portugal!  Os resultados: Clube de Propaganda da Natacao Torregri 1 Cadetes A/B Porto (POR)  10//11/12/2022 Sumário de resultados Piscina curta (25m) Apelido, Nome Miriam Neto Martins Ano Nasc. 13 : Distância,Estilo 100 Livres 25 Costas + 25 Brucos 25 Bruços + 25 Crol Pl. 8 6 9 Tempo 1:39.71 54.01 50.64 Sessão Antigo RP. --.-- --.-- --.-- Difer. RP RP RP Luis Vila Verde ...