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ANNP Torneio Regional de Clubes (Infantis) - Resultados

Nos passados dias 11 e 12 de Fevereiro, nas Piscinas Municipais de Paços de Ferreira, os nossos jovens nadadores - Infantis - representaram da melhor forma o CPN no Encontro Regional de Clubes.



Os nadadores conseguiram rendimentos acima dos 100% e especial destaque para a nadadora Diana Barbosa que teve a maior melhoria da equipa aos 400 livres com um rendimento de 169% e tempo final de 6:51.06, anterior marca era 8:54.25.



Clube de Propaganda da Natacao
Torneio Regional de Clubes - Infantis

Paços de Ferreira (POR)  11//12/02/2023

Sumário de resultadosPiscina curta (25m)
Apelido, Nome

Diana Soares Barbosa
Ano Nasc.

11 :
Distância,Estilo

100 Livres
400 Livres
100 Costas
100 Costas
Pl.

52
31
Est
48
Tempo

1:30.06
6:51.06
1:43.38
1:42.66
SessãoAntigo RP.

1:41.49
8:54.25
1:51.68
1:51.68

Difer.

127%
169%
117%
118%


RP
RP
RP
RP
Maria Lopes Barbosa11 :100 Livres
100 Costas
100 Bruços
58
48
40
1:33.87
1:42.66
1:53.20
1:47.10
1:54.67
2:02.40

130%
125%
117%
RP
RP
RP
Matilde Franco Barbosa10 :100 Livres
400 Livres
100 Costas
Est
17
13
1:12.67
5:40.21
1:24.62
1:12.58
5:40.97
1:25.16

100%
100%
101%

RP
RP
Benedita Ferreira Lopes10 :100 Livres
100 Costas
100 Bruços

59
51
47
1:34.47
1:48.85
2:01.25
--.--
--.--
--.--
RP
RP
RP
Salvador Miguel Vieira09 :400 Livres
100 Costas
100 Mariposa
20
10
14
5:23.46
1:15.39
1:16.08
5:31.30
1:16.48
1:23.03

105%
103%
119%
RP
RP
RP


4 x 100 Livres Femin.:Matilde Franco Barbosa
Maria Lopes Barbosa
10
11
Benedita Ferreira Lopes
Diana Soares Barbosa
10
11
125:57.75

4 x 100 Estilos Femin.

:

Diana Soares Barbosa
Maria Lopes Barbosa

11
11

Matilde Franco Barbosa
Benedita Ferreira Lopes

10
10

11

6:42.40

Total 16 resultados individuais, desempenho médio: 114,4%
0 novos rec. Clube, 15 novos rec. pessoais
Maior melhoria: Diana Soares Barbosa, 400 Livres  6:51.06




O CPN, com apenas 5 nadadores e sem participar em toas as provas, conseguiu garantir o 15º lugar dos 18 a ser disputados. com um contributo incrivel do nadador Salvador Vieira.





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