A saúde , o bem-estar físico e o prazer de praticar são algumas das razões pelas quais grande parte da população procura uma piscina para poder nadar. Já falamos de como a natação é a modalidade rainha no que toca a perder peso, mas será que tem influência positiva em mais algum aspeto dos seus praticantes? Mas afinal quais são os benefícios da natação? Podemos enumerar vários aspetos em que a natação traz positividade à vida dos seus praticantes! Para já vamos simplificar: 1. Melhora a Postura Conhecemos sempre alguém que nos disse que o médico mandou praticar natação para melhorar a postura ou reforçar os músculos das costas. Realmente a melhoria da postura é um dos mais conhecidos benefícios da natação. Isto acontece porque a natação é um dos únicos desportos que fortalece os músculos posturais. É de conhecimento do público em geral que “os nadadores têm costas largas”, assim é porque durante a prática da modalidade, os músculos dorsais são recrutados durante as braçadas. Estes
