Natação - CPN

Finalmente! Finalmente, esta semana que passou, pudemos treinar no nosso elemento natural enquanto nadadores!Uma série de precauções foram tomadas e recomendações por parte da DGS e FPN foram cumpridas rigorosamente!  O que os nossos infantis Alex L. e Margarida S. disseram relativamente ao seu regresso!





Esta primeira semana de treino que nos aproximou da nossa normalidade, uma nova normalidade, começou devagar como um teste. Pudemos por a prova o nosso plano de contingência e podemos ter a certeza que daqui para a frente tudo correrá bem com a certeza que estaremos em segurança no CPN!
Nesta paragem o clube aproveitou para "lavar a cara"!  O clube pintou os balneários e ginásio tendo reorganizado as máquinas para fazer cumprir o distanciamento social

Para evitar fechar novamente para manutenção, adiantou-se e melhorou a Piscina de Competição para se tornar mais eficiente quanto à conservação de água e aquecimento!









Temos ainda muito para partilhar sobre este arranque, no entanto…

O CPN elaborou o plano de contingência que nos permite trabalhar em segurança. Um plano que nos indica como actuar na pior situação possível e ainda assim continuar-mos seguros na nossa vida desportiva! 
O documento está disponível para consulta AQUI!




Trata-se de um documento obrigatório que assegura que as orientações da DGS são cumpridas e  aconselha os profissionais do espaço uma agir de uma forma uniforme, rápida e inequívoca.




Sempre que necessário este documento será editado e revisto para que se mantenha actual.  Agradecemos à direcção do CPN pela pronta elaboração e revisão deste documento que nos permitiu ser dos primeiros clubes a poder reativar as atividades desportivas!

Hoje é o dia da nossa nadadora Luna G.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Hoje é o dia do nosso nadador Guilherme M.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Hoje é o dia da nosso atleta Master Pedro L.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Hoje é o dia do nosso nadador Rúben P.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Hoje é o dia da nossa nadadora Matilde B.!!  A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

"Quando se trabalha numa verdadeira equipa, não há obstáculo que não seja superado nem sucesso que não seja alcançado."
A nossa equipa que tem crescido bastante esta época, uma equipa com atletas bastante jovens mas muito maduros. Aprendem todos os treinos um novo significado da palavra "equipa", ensinam aos que entram o que significa um colega de equipa! É com gosto que testemunhamos o crescente sentido de camaradagem entre estes nadadores! Saber que se estão a formar amizades que vão durar uma vida. Os atletas já sabem o quão exigente a sua modalidade pode ser, mas com o apoio desta equipa que tanto nos orgulha tudo fica mais fácil. Até porque não existe maior motivação do que amar o que se faz e por isso é tão importante gostar do ambiente onde trabalhamos!






Gostamos de ver os atletas a exibir com orgulho o seu equipamento e vestir as cores do CPN!
Já sabes que também podes adquirir qualquer artigo exposto e para isso basta mandares mensagem!

Swimwear: TURBO
R…

Na semana após a Páscoa, a equipa retomou os seus trabalhos, mas desta vez de forma conectada.
Para nos sentirmos menos isolados fizemos o esforço de treinar todos juntos mas cada um em sua casa!




Aplaudimos também às famílias dos atletas que quiseram lutar contra o sedentarismo e à preguiça que se instala durante este período de quarentena e aceitaram o convite para treinar connosco!

Os atletas viram as suas competições regionais canceladas devido ao estado de emergência de saúde pública internacional que obrigou ao cancelamento dos eventos desportivos. No entanto, estes demonstram-se motivados a continuar o trabalho realizado desde o início da época!
Se quiseres fazer parte desta iniciativa manda mensagem por Facebook ou por Instagram  ou por email.

Se quiseres apoiar a equipa:
Temos para entrega imediata equipamentos desportivos BORDISPORT, equipamentos de banho TURBO e toucas GOLFINHO.

Problemas modernos requerem soluções modernas.
Mandaram ficar em casa, nós ficamos! Mas continuamos a ser uma equipa e por isso hoje treinamos juntos! Até porque estamos separados... mas estamos sempre juntos!



Apesar de não haver piscina, o trabalho tem de continuar! E assim foi no treino de hoje, com apenas o peso do corpo e usando o método de treino intervalado, foi possível adaptar o treino aos vários atletas nos vários escalões. Usando este método, hoje aproveitamos para lutar contra o sedentarismo alargando o convite aos seus familiares mais próximos que nesta altura para além de encarregados de educação, são também educadores, professores, companheiros de quarentena e colegas de treino.







Estamos a coordenar os horários quase diariamente devido às alterações de horários dos agrupamentos escolares/telescola. Nesse sentido o convite, para já, chega por e-mail. Se és atleta e não recebeste o teu fala connosco!
No caso de não seres nosso atleta mas quereres fazer parte desta iniciat…

Esta fotografia foi tirada em 2013, uma das últimas oportunidades para juntar a família do CPN, mostrando a dimensão do clube nas várias modalidades. Desde então a família cresceu, juntos passamos vários momentos de glória e também alguns momentos menos fáceis.
Actualmente passamos um momento difícil, não só como CPN mas também enquanto sociedade, um desafio que nos ultrapassa enquanto atletas, dirigentes, sócios ou apoiantes.
Neste momento, o tempo de suspensão foi prolongado por tempo indeterminado mas isso só nos incentivou a arranjar alternativas para nos mantermos unidos, mais que nunca.
Os actos de solidariedade na sociedade são imensos e no nosso clube foi excepção. Deixamos um grande abraço e um obrigado muito grande a todos os atletas que mostraram disponibilidade para continuar a pagar na totalidade as mensalidades ou pedir apenas uma redução para que a equipa possa retomar a sua actividade com a máxima força!!


Se quiseres apoiar mas preferes outras formas, deixamos aqui u…

Parabéns Tomás!! Desejamos que tenhas um dia em grande!!

Parabéns Luís!! Desejamos-te um dia em grande apesar de te aconselharmos a ficar em casa!!

Devido à necessidade de isolamento social, o estado de emergência decretado no nosso país, não foi possivel (até à data) celebrar a habitual Gala de Mérito Desportivo organizada pela C.M.Valongo, que é um dos concelhos mais afectados pela crise provocada pela COVID-19 (coronavírus).
Sendo assim, ficamos com a memória do ano de 2018 quando celebravamos as conquistas da época 2016/17! 
Celebramos a conquista do título das Campeãs Nacionais da 4ª Divisão (foto abaixo), na mesma época em que se apuraram para essa divisão, um título inédito no clube, na Natação Pura celebramos também (entre outros ) o título de Campeão Regional do nadador Bruno Maia.
Celebramos também as conquistas da Natação Adaptada onde entre Campeões Regionais e Nacionais, tivemos o Campeão Europeu José Ribeiro (800m livres, 400m livres).




Na categoria Master reconhecemos a conquista de vários títulos de Campeões Nacionais dos nossos nadadores e realçamos recorde nacional 4x50m e 4x100m Estilos.


Deixamos o nosso agradecim…

Hoje é o dia da nossa atleta Mariana L.! A tua equipa deseja-te um feliz dia cheio de felicidades e que todos os teus objectivos (na natação e não só) sejam cumpridos!

Estamos a trabalhar nos bastidores, nas instalações enquanto se procedem os trabalhos de limpeza, o atendimento ao público foi encerrado (de forma presencial).
CPN Equipa de Natação - natacao@cpnatacao.pt
CPN Geral - geral@cpnatacao.pt
Nesse sentido, se houver qualquer questão, nós respondemos através do correio electrónico, messenger, instagram.
Respondemos à distância em pouco tempo.



Esta é uma situação temporária e está em concordância com a Resolução do Conselho de Ministros.
Relembramos que a Federação Portuguesa de Natação cancelou todas as competições nacionais bem como a Associação de Natação do Norte de Portugal que cancelou todas as competições regionais.

Acompanha o desenvolver da situação em: cpn-natacao.blogspot.pt

Comemoramos 10 anos após a última participação do CPN no Torneio Zonal de Infantis.
Este ano apesar da inscrição ter sido feita, devido ao cenário de pandemia mundial, provocado pelo novo Coronavírus ( COVID-19 ), afetando todo o universo desportivo, este torneio foi cancelado como medida preventiva para todos os agentes desportivos.

Após um período de 10 anos sem qualquer participação, (5-7 de Março de 2010 com a nadadora Daniela Figueiredo) o CPN ainda inscreveu, preparando o seu regresso ao Torneio Zonal. a nadadora Margarida S.!


Esta notícia cai como um balde de água fria na secção de natação do clube.
Recorde-se que a atleta conseguiu o primeiro Tempo de Admissão ao Campeonato ainda em Dezembro no Torneio Nadador Completo Infantis, aos 100 metros Bruços. Agora, no último fim-de-semana de Fevereiro, conseguiu TAC aos 100 metros Costas e 200 metros Bruços.

No entanto (caso a situação normalize a tempo), a atleta garantiu também TAC para essas provas no Campeonato Nacional de Infa…

#FicaEmCasa ! Estamos a trabalhar na prevenção mas queremos continuar contactáveis. Desta forma, apelamos a todos os sócios e atletas que queiram comunicar connosco que o façam mas de forma consciente e segura.

TLF: 22 978 36 70
         93 582 26 35
email: geral@cpnatacao.pt (geral)
           natacao@cpnatacao.pt (equipa de natação)


Seguindo esta lógica e de modo a corresponder ao apelo feito pelas entidades de saúde pública informamos que estamos encerrados quanto ao atendimento ao publico, mantemos contudo a receção de emails e o atendimento telefónico no seguinte horário.

Horário de Serviços Mínimos de 16 a 31 de Março - Receção do Clube Dias Abertura  Intervalo Encerramento
Segunda a Sexta 09:00 12:30 H às 15:00 H 18:30 H






Entretanto, continuamos a trabalhar (nos bastidores), cientes que esta é a melhor forma de ultrapassar a crise social que enfrentamos. Mantemo-nos distantes sabendo que brevemente nos voltamos a reunir.

Mantenham-se saudáveis! #FicaEmCasa #COVID-19

CPN - Clube de Propaganda da Natação
COMUNICADO - Nº 4
Suspensão de todas as aulas e treinos

Face ao evoluir da situação e tendo em conta a decisão do Conselho de Ministros, de ontem dia 12, a direção do CPN decidiu suspender toda atividade desportiva do clube, incluindo aulas de ginásio ou em piscina, bem como todos os treinos dos atletas.

A Suspensão tem um período limitado, com efeitos a partir do dia 16 ( Segunda Feira ) e prolonga-se até ao dia 31 de Março.

Conscientes da gravidade da situação a direção do CPN apela à compreensão de todos os utentes, tendo em conta que o sacrifício de alguns, terá como objetivo final o bem estar de todos.

O CPN mantem em funcionamento todos os serviços da receção do clube e os serviços considerados indispensáveis à higienização e manutenção das instalações, num horário mais reduzido.

O CPN acompanha assim o Estado de Alerta decretado pelo governo, sem alarmismos, convidando os nossos utentes a seguirem todas as recomendações emanadas das…

A equipa está de parabéns pelos resultados do mês anterior, agora aparecem novos desafios no horizonte!


O mês de Março traz novas novidades, novos desafios e traz a público o trabalho feito ao longo destes últimos meses!

Dia 14 temos a estreia de alguns atletas (3 novos atletas!!) em competições no Encontro de Técnicas Simultâneas para Cadetes C/D. Nesta prova imperam as técnicas Mariposa e Bruços - as técnicas simultâneas - e os nadadores do CPN vão ter a oportunidade de demonstrar o seu valor e mostrar o quanto a equipa cresceu (uma vez que na última competição para este escalão participamos apenas com 1 nadador)!

Nos dias 20/21/22 de Março iremos participar no Torneio Zonal Norte (Infantis), uma prova com pré-requisito de tempo mínimo para admissão. É uma prova onde se alargam os horizontes e participam outros clubes de outras associações portuguesas (da zona norte).




Para fechar o mês temos nos dias 28 e 29 de Março o Torregri 2, prova onde os Cadetes A/B nos vão representar. Nesta …